Simple Ayurvedya Technique - Prickly Skin in Summer

Grind the raw rice to make a fine flour. Mix  this powder / flour in little water and apply all over the body. Leave it for 3 minutes and bath with water. No need to use soap. The skin becomes smooth and shiny. The prickly skin is cured with 2-3 baths. Use this and get rid of irritation. JGD

Raw Rice

Rice Flour 

బియ్యమును లేక నూకలు విసిరి పిండి గా చేయాలి. ఈ మెత్తటి పిండిలో కొద్దిగా నీరు చేర్చి ముద్దా చేయాలి. ఈ ముద్దను వంటి కి అంతట పూసి 3 -4 నిముషాలు ఆగి స్నానము చేయాలి. సబ్బు వాడరాదు.ఇలా 3 మారులు స్నానము చేసిన చర్మము పై కల చమట కాయలు తగ్గిపోయి నునుపుగా మారుతుంది. ఎండా కాలము చీకాకు తొలగి పోయి హాయిగా ఉంటుంది. JGD

Morbid Thirst in Summer Ayurveda Tip

Grind the Sandal wood on a rough surface to get a fine paste. Take 1-2 teaspoons of Sandal paste mix with a glass of water. Add sugar to taste and a pinch of salt to it. Allow to cool keeping in mud pot / refrigerator. and drink  in the afternoon once a day to keep Thirst, burning in the body and prickly heat away. The drink will quench the thirst instantly and enhances capacity to face the summer. JGD

చందనం చెక్కను ఒక రాయి పై అరగధీసి గంధము తీయాలి. చందన గంధాన్ని 1 లెక 2 టీ చెంచాల మోతాదు ఒక గ్లాసు నీటి లో కలిపి అందులో కొద్దిగా చక్కర మరియుచిటికెడు ఉప్పు కలిపి చల్లగా చేసి త్రాగాలి. వెంటనే దప్పిక తగ్గడమే కాక వంటిలో మంట చెమట కాయలు తగ్గి పోతాయి. దప్పిక వెంటనే తగ్గి ఎండను తట్టుకొనే శక్తీ కలుగుతుంది JGD

Instant Energizer in Summer for All

Usually in summer food consumption is lowered. The sun and sweat reduces the salts in the body. Ayurvedya has simple and effective energizer in summer. Wet little and fry  the Sorghum seeds  in sand (Jwar in Hindi) to prepare pops. Powder Sorghum pops in a Mixer. Add little sugar or salt to 1 -2 teaspoons of powder and stir it in a  glass of water to make good drink. Cool it and drink to get instant energy and relief from hot summer. It is suitable to all ages. JGD. 

***********************

*************************

జొన్నలను ఇసుకలో వేయించి పేలాలు చేసుకోవాలి. ఈ పేలాలను విసిరి పిండి చేసుకోవాలి. దీనిని జొన్న సత్తు అంటారు. 2 టీ చెంచాల సత్తు కు ఒక గ్లాస్ నీరు మరియు తగినంత  చక్కర / ఉప్పు చేర్చి  బాగా గిలకొట్టాలి. ఈ సత్తు ను చల్ల పరిచి త్రాగినట్లయితే వెంటనే శక్తి కలిగి ఎండ బాధ తగ్గుతుంది. ఇది అన్ని వయసులలో వారికి అనుకూలమైనది.  JGD

Ayurveda Green Mango Drink for Summer

Grill a fresh Green Mango on fire until it's skin turns black. Peel off the charred skin and squeeze it in two glasses of water. Stir squeezed juice mixing sugar and Cumin (Jeera) powder. (2 pinches Cumin powder & 2 teaspoon sugar for a glass of juice). Keep it in a fridge and drink it to get freshness and energy in mid summer. The juice also promotes appetite which is diminishing in summer. JGD

***************************

***********************************

మామిడి  కాయలను నల్లగా అగునట్లుగా కాల్చండి. కాలిన తొక్క తీసి వేసి కాయను 2 గ్లాసుల నీళ్ళలో పిసికి రసము తీయాలి. ఈ రసములో రెండు టీ చెంచాల చక్కెర రెండు చిటికల జీలకర్ర పొడి వేసి గిలకొట్టాలి. దీనిని  కాసేపు ఫ్రిజ్ లో ఉంచి త్రాగిన శ్రమ తొలగి శక్తిని ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుంది. ఎండా  కాలములో తగ్గిన ఆకలిని పెంపొందిస్తుంది. JGD

Eat Ugadi Pacchadi without Salt and with Ghee - Ayurveda Says

Wish a Happy and Healthy Ugadi. 

I wish to share an important information regarding Ugadi Pacchadi. It is mixed with six substances having tastes. Ayurveda says take all tastes in daily food to keep the body humors (DOSHAS) in balance and enjoy health. (Sarva Rasabhayasam.....). But "Ugadi Pacchadi"  is not a food. It is an Ayurveda Medicine. It is not consumed daily and consumed on a special day like Ugadi. It is also consumed like medicine. Hence it is better use it as Ayurveda says to get maximum from this unique recipe.

 "Yadvarsaadau Nimba Sumam Sarkaraamla Ghrithairyuthaam 

Bhakshitam Purvayamesyaa Thadvarsham soukhyadaayakam"

Neem flowers, Sugar / Jaggery, Tamarind & Mango or any sour natural substance and Cow's Ghee

Do not add salt in this recipe. 

Add Cow's Ghee and consume before 9AM on empty stomach. This recipe helps us to keep disease free all over the year. No need to add Salt and pungent substances. It is meant to provide year long immunity. Try this in this ugadi and enjoy health throughout the year. JGD

**************************************

ఈ సారి మరియు ఇప్పటినుండి ఉగాది పచ్చడి లో ఉప్పు కారం కలప కుండా మరియు కొద్దిగా ఆవు నెయ్యి కలిపి సేవించండి. అధిక ఆరోగ్య లాభం కలుగుతుంది. JGD